Salat mit bestimmten Zutaten: karotten paprika oliven
Karotten-Paprika-Oliven-Salat Zutaten: 2 Karotten 1 rote Paprika Handvoll Oliven (schwarze oder grüne, entsteint) 1 kleine Zwiebel 1 Knoblauchzehe 2 EL Olivenöl 1 EL Zitronensaft Salz und Pfeffer nach Geschmack Optional: frische Kräuter wie Petersilie oder Koriander zum Garnieren Zubereitung: Die Karotten schälen und in dünnen Scheiben schneiden oder mit einem Spiralschneider in Spiralen schneiden. Die […]
Salat mit bestimmten Zutaten: Karotten
Karotten-Salat mit Honig-Dijon-Dressing Zutaten: 4 Karotten 1 kleine rote Zwiebel 1 Handvoll Rucola 50 g Walnüsse 2 EL Olivenöl 1 EL Honig 1 EL Dijon-Senf Saft von 1 Zitrone Salz und Pfeffer nach Geschmack Zubereitung: Die Karotten waschen, schälen und mit einem Spiralschneider in lange, dünne Streifen schneiden. Alternativ können die Karotten auch geraspelt werden. […]
Dressing passend zu einem bestimmten Salat: Karotten
Rote-Bete-Salat mit Honig-Senf-Dressing Zutaten für das Dressing: 2 EL Honig 2 EL Dijon-Senf 1 EL Olivenöl 1 EL Zitronensaft 1 Knoblauchzehe, fein gehackt Salz und Pfeffer nach Geschmack Zubereitung: In einer kleinen Schüssel den Honig, Senf, Olivenöl und Zitronensaft vermischen. Den fein gehackten Knoblauch hinzufügen und gut umrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und nochmals […]
Dressing passend zu einem bestimmten Salat: eissalat
Zutaten für das Dressing: 3 EL Olivenöl 2 EL weißer Balsamico-Essig 1 TL Senf 1 TL Honig Salz und Pfeffer nach Geschmack Zubereitung: In einer kleinen Schüssel das Olivenöl, den weißen Balsamico-Essig, Senf und Honig vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Dressing gut verrühren, bis alle Zutaten gut miteinander vermischt sind. Das Dressing über […]
Salat mit bestimmten Zutaten: protein pulver ,eier
, grüner Salat, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Olivenöl, Essig, Salz, Pfeffer. Zuerst die Eier hart kochen, abkühlen lassen und dann schälen. Die Eier in kleine Würfel schneiden und beiseite stellen. Den grünen Salat waschen und in mundgerechte Stücke zupfen. In eine große Salatschüssel geben. Tomaten und Gurken waschen und in Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen und […]
Salat mit bestimmten Zutaten: whey protein, eier,
Tomaten, Gurken, Rucola, rote Zwiebeln, Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer. Für den Salat benötigst du: 2 Eier 2 Tomaten 1/2 Gurke Eine Handvoll Rucola 1 rote Zwiebel 1 Esslöffel Olivenöl Saft einer halben Zitrone Salz und Pfeffer nach Geschmack Zubereitung: Koche die Eier hart, schäle sie und schneide sie in Scheiben. Wasche die Tomaten und […]
Salat mit bestimmten Zutaten: weight protein, eier,
Salat-Rezept: Eier-Protein-Salat Zutaten: 200g gewichtsproteinhaltiges Fleisch (z.B. Hähnchenbrust oder Rindfleisch) 4 hartgekochte Eier 1 Kopf grüner Salat 1 Handvoll Cherrytomaten 1/2 Gurke 1 rote Zwiebel 1 Avocado 1 Handvoll Mandeln oder Walnüsse (optional) Dressing nach Wahl (z.B. Balsamico-Dressing oder Joghurt-Dressing) Zubereitung: Das gewichtsproteinhaltige Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden und in einer Pfanne mit etwas Öl […]
Salat mit bestimmten Zutaten: bier, speck, nüsse
Bier-Speck-Nuss-Salat Zutaten: 200 ml Bier 200 g Speckwürfel 100 g gemischte Nüsse (z.B. Walnüsse, Cashewnüsse, Mandeln) 1 Kopfsalat oder gemischter grüner Salat 1 rote Zwiebel 100 g Cherrytomaten 50 g Feta-Käse 2 EL Olivenöl 2 EL Balsamico-Essig Salz und Pfeffer nach Geschmack Zubereitung: Den Speck in einer Pfanne knusprig anbraten und anschließend auf Küchenpapier abtropfen […]
Salat mit bestimmten Zutaten: avocado, lachs, mango
Avocado-Lachs-Mango-Salat Zutaten: 1 reife Avocado 200 g geräucherter Lachs 1 reife Mango 1 kleine rote Zwiebel 1 Handvoll Rucola 1 Handvoll Babyspinat Saft von 1 Limette 2 EL Olivenöl Salz und Pfeffer nach Geschmack Zubereitung: Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch vorsichtig aus der Schale lösen. In kleine Würfel schneiden. Den geräucherten […]
Dressing passend zu einem bestimmten Salat: Kopfsalat mit tomaten
Zutaten: 1 Kopfsalat 2 Tomaten Für das Dressing: 3 EL Olivenöl 2 EL Balsamico-Essig 1 TL Senf 1 TL Honig Salz und Pfeffer nach Geschmack Zubereitung: Den Kopfsalat waschen, trocken schleudern und in mundgerechte Stücke zerteilen. Die Tomaten waschen und in Scheiben schneiden. In einer kleinen Schüssel das Olivenöl, Balsamico-Essig, Senf und Honig gut vermischen. […]
